Jak zregenerować paznokcie, włosy i skórę po lecie?

Lato to trudny czas dla naszej urody. Kiedy my oddajemy się błogiemu odpoczynkowi na plaży, skóra, włosy i paznokcie przechodzą prawdziwą szkołę przetrwania. Wysokie temperatury, morska woda i promieniowanie UV to czynniki, które mogą bardzo dotkliwie osłabić ich kondycję. Jak odzyskać piękny wygląd po wakacyjnych wojażach? Zastosuj nasz ekspresowy plan odnowy!

Urlopowe grzechy główne

Relaks w gorących promieniach słońca, kąpiel w morzu – to, co dla ciebie jest wakacyjną przyjemnością, dla twoich włosów, skóry i paznokci oznacza prawdziwą walkę o przetrwanie.

Promieniowanie UV szkodzi nie tylko skórze, ale także kosmykom i dłoniom. Aplikując ochronne filtry na twarz i ciało, często zapominamy o ochronie głowy, rąk i paznokci. Te pozornie drobne zaniedbania mogą być opłakane w skutkach, a starania, by przywrócić kosmykom, skórze i pazurkom witalność i zdrowy wygląd, wymagają czasu i cierpliwości. Najczęstsze "pamiątki" po lecie to: szorstka, odwodniona cera, suche, matowe, wypadające włosy oraz cienkie, łamliwe i rozdwajające się paznokcie.

Na szczęście tym problemom można zaradzić. Wdrażając już teraz odpowiednią kurację naprawczą, która odżywia włosy, skórę i paznokcie nie tylko z zewnątrz, ale także od wewnątrz, powitasz jesienny sezon z pięknym wyglądem.

Akcja – regeneracja

Nie zwlekaj z zabiegami regenerującymi – im szybciej rozpoczniesz kurację naprawczą skóry, włosów i paznokci, tym łatwiej będzie poradzić sobie z konsekwencjami wakacyjnych błędów.

W przypadku cienkich, połamanych i przesuszonych kosmyków najlepszy będzie radykalny krok, czyli wizyta u fryzjera i obcięcie zniszczonych końcówek. Dzięki temu fryzura odzyska lekkość, a produkty pielęgnacyjne lepiej wchłoną się w strukturę włosów. Pamiętaj, że nie istnieje żaden cudowny sposób, który skutecznie scali łamliwy, rozdwajający się włos, a zniszczenia na końcach będą postępowały coraz wyżej. Zdecydowane cięcie skutecznie zapobiegnie dalszym uszkodzeniom i przygotuje kosmyki na działanie produktów pielęgnacyjnych.

Skóra po lecie także wymaga zdecydowanych kroków. Sucha, łuszcząca się cera potrzebuje dogłębnego oczyszczenia. Peelingi, maseczki na bazie glinki i aktywnych enzymów usuną martwy naskórek, wygładzą powierzchnię skóry i sprawią, że lepiej wchłonie substancje odżywcze, dostarczane jej wraz z kosmetykami. Dłonie i paznokcie także docenią działanie lekko ścierających drobinek. Kolejnym krokiem po oczyszczającym peelingu jest odżywcza i nawilżająca pielęgnacja. Postaw na kremy, serum i odżywki, które przywrócą skórze rąk i płytce paznokcie utraconą wilgoć i dostarczą im cennych składników odżywczych.

Piękno na talerzu

Warto pamiętać, że rytuały pielęgnacyjne to nie wszystko. Kosmetyki działają jedynie powierzchownie, ale nie odbudowują wewnętrznej struktury. Problem osłabionych włosów, paznokci oraz skóry pomoże rozwiązać zdrowa, zbilansowana dieta.

Jadłospis dla urody powinien uwzględniać ziarna zbóż, białko, zdrowe tłuszcze roślinne i tłuszcze omega-3, orzechy, strączki, a także owoce i warzywa. Nie zapomnij też o odpowiednim nawodnieniu. Regularne picie wody ma znaczący wpływ na elastyczność skóry, kosmyków i płytki paznokciowej. Na etapie powakacyjnej kuracji regenerującej lepiej odstawić używki lub ograniczyć je do minimum. Nikotyna i alkohol mogą dodatkowo osłabić strukturę włosów, naskórka i paznokci, a także spowolnić ich regenerację.

Odżywienie od wewnątrz? Wybierz drażetki pełne zdrowia!

Dobrym uzupełnieniem zdrowej diety może okazać się suplementacja. Sięgając po odpowiednio dobrany preparat, zbilansowaną dietę i dopasowane do naszych potrzeb kosmetyki, zadbamy o kompleksowe odżywienie włosów, skóry i paznokci.

Z myślą o powakacyjnej regeneracji, codzienną dietę warto uzupełnić o suplement diety np. Merz Spezial Dragees. W każdej drażetce znajdziemy witaminy i pierwiastki niezbędne, aby zatroszczyć się o urodę i dobre samopoczucie. Witaminy A, C, E, B2 oraz cynk i niacyna przyczyniają się do odbudowy włókien kolagenowych, regeneracji i ochrony komórek skóry przed stresem oksydacyjnym. Biotyna i cynk zapobiegają wypadaniu włosów, przyspieszają ich wzrost i dbają o miękkość oraz blask kosmyków. Witamina A i żelazo wzmacniają płytkę paznokci. Witaminy z grupy B, cynk oraz kwas foliowy wspomagają wzrost i zapobiegają łamaniu i rozdwajaniu paznokcia, a biotyna wpływa na grubość i wytrzymałość płytki.

Sięgnij po zdrową, zbilansowaną dietę, którą możesz uzupełnić o suplement diety Merz Spezial Dragees i przywitaj jesień z olśniewającym wyglądem. Pamiętaj, że nic nie działa błyskawicznie, a na efekty pielęgnacji trzeba poczekać kilka tygodni.