Jak dbać o osłabione włosy?

Kiedy włosy wypadają, są suche i łamliwe to znak, że trzeba je wzmocnić – zapewnić im odpowiednią pielęgnację i odżywienie od środka. A później cierpliwie czekać na rezultaty.

Osłabione włosy to zmora wielu kobiet. Problem nasila się szczególnie w stresujących momentach życia, po zakończeniu karmienia piersią, po przebytej infekcji, wskutek wyniszczających zabiegów fryzjerskich, a nawet po zbyt długiej ekspozycji na słońce. Przyczyn osłabienia włosów może być wiele. Ważne, by spróbować je rozpoznać i wdrożyć w życie plan naprawczy.

Kluczowymi elementami planu odbudowy są: dobrze dobrana pielęgnacja, opierająca się na składnikach naturalnych i wzmacniających cebulki i łodygę włosa, oraz zdrowa dieta i suplementacja witamin i składników mineralnych będących największymi sprzymierzeńcami mocnych, gęstych i silnych włosów. W trosce o kondycję włosów warto także zredukować stres. Jego nadmiar skutecznie osłabia kondycję włosów, może nawet stać się przyczyną tzw. łysienia psychogennego.

Szczegółowy plan tego, jak dbać o wypadające włosy, znajdziecie w dalszej części artykułu.

Osłabione włosy – na co zwrócić uwagę przy pielęgnacji?

Jeśli twoje włosy utraciły dawny połysk, zaczęły się puszyć, łamać, wypadać, to znak, że potrzebują wzmocnienia.

Włosy, podobnie jak nasze ciało, wysyłają sygnały ostrzegawcze. Kiedy zaczynają intensywniej wypadać, łamać się, puszyć, dają nam znać, że są osłabione i potrzebują intensywniejszej, wzmacniającej pielęgnacji oraz odpowiednio dobranej suplementacji. Zwalczanie problemu osłabionych włosów warto zacząć od poznania przyczyny tego stanu rzeczy. Na kondycję włosów negatywnie może wpływać stres, zbyt częste używanie produktów do stylizacji (szczególnie suszarek i prostownic), a także niektóre choroby i niedobory żywieniowe. Po zaobserwowaniu problemów z włosami warto więc przyjrzeć się nieco bardziej wnikliwie swojemu stylowi życia i zastanowić się, czy aby na pewno nasza dieta jest wystarczająco bogata w potrzebne włosom witaminy, w szczególności A, E, C i te z grupy B. Czy nie wystawiamy kondycji włosów na próbę zbyt częstym używaniem prostownicy, farbowaniem, czy choćby zbyt częstym związywaniem ich w ciasne kucyki?

Postaramy się konkretnie odpowiedzieć na nurtujące pytanie, jak dbać o włosy i jak wzmocnić wypadające włosy.

Pielęgnacja osłabionych włosów

Kiedy nasze włosy wysyłają do nas sygnał S.O.S., należy im pomóc wrócić do świetnej formy. Możemy to zrobić na kilka sposobów, jednym z nich jest zastosowanie odpowiedniej pielęgnacji.

Przy wypadających, suchych, wysokoporowatych włosach najważniejsze jest, by pozbyć się z pielęgnacji szkodliwych substancji chemicznych, które mogą obciążyć włosy i spotęgować problem. Zamiast nich dobrze jest sięgnąć po produkty nawilżające i wzmacniające, jak np. szampon Biotebal EFFECT składający się w 89 proc. ze składników pochodzenia naturalnego. Zawiera on formułę NutriProBiotinum, nad którą pracowali dermatolodzy i trycholodzy. Skomponowali ją ze składników aktywnych, ograniczających wypadanie włosów: biotyny, keracynu, kopexilu, dzięki którym włosy mogą odzyskać siłę, blask i zmniejszyć wypadanie. Działanie szamponu uzupełnia prebiotyk, który reguluje mikroflorę skóry głowy i przeciwdziała jej dolegliwościom, w tym podrażnieniom i wypadaniu włosów.

Badania pokazują, że szampon ogranicza wypadanie włosów, zwiększa ich gęstość, przywraca im witalność i zdrowy wygląd, a także powoduje pojawienie się nowych włosów.

Produkty i składniki wspomagające osłabione włosy

Na kondycję włosów można wpłynąć nie tylko od zewnątrz, ale też od środka, dbając o dietę bogatą w lubiane przez włosy witaminy i minerały.

Dbając o wygląd włosów, należy dostarczyć im podstawowych budulców, m.in. białka. Dieta na piękne włosy powinna zawierać mięso i nabiał, jak również ryby morskie, będące źródłem nienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3, witamin A, D oraz witamin z grupy B. Bardzo ważnym pierwiastkiem wzmacniającym włosy jest żelazo, dobrze jest więc włączyć do diety jego źródła, m.in. buraki, jagnięcinę, suszone morele, brokuły, kaszę gryczaną i kaszę jaglaną.

W sytuacji, gdy w naszej diecie brakuje wspomnianych wyżej witamin i minerałów, warto sięgnąć po odpowiednią suplementację. Skład suplementu diety Biotebal PLUS został opracowany przez lekarzy dermatologów. Jego autorska formuła NutriAminoBiotinum zawiera aż 14 substancji aktywnych, które wzmacniają nie tylko włosy, ale też skórę i paznokcie, w tym najwyższą dozwoloną w suplementach diety dawkę biotyny. Ponadto można znaleźć w nim aminokwasy (cysteinę i metioninę) oraz witaminę B6.

Regularne dbanie o włosy – dlaczego warto to robić?

Na pytanie, jak dbać o wypadające włosy, jedna z odpowiedzi brzmi – systematycznie. Cierpliwość w oczekiwaniu na rezultaty popłaca.

Regularność jest kluczem do sukcesu w walce z osłabionymi włosami. Cierpliwe trzymanie się wyznaczonego planu pielęgnacyjnego może przynieść upragnione rezultaty w postaci silniejszych, bardziej wytrzymałych i elastycznych włosów. Zdrowa dieta bogata w witaminy z grupy B, cynk, selen, biotynę, żelazo i nienasycone kwasy tłuszczowe, wsparta suplementacją i dobrze dobranymi kosmetykami, przywróci włosom blask i zdrowy wygląd.

Do dostrzeżenia rezultatów potrzeba cierpliwości, ale zdecydowanie warto! Perspektywa rozwiązania problemu plączących się, suchych i łamliwych włosów, które do tego wypadają i są szorstkie w dotyku, warta jest wytrwałego trzymania się planu.